身体湿气教重的胖子减肥要多喝水吗

体内湿气重和减肥多喝水是2回事。体内湿气重会让你感觉肌肉酸痛，耐力不足。可以通过拔火罐和食物去除体内的湿气，比如薏米红豆汤。要注意大米是增加体内湿气的，可以控制下也不要和去湿气的食物一起煮。

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