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你知道滑雪对身体的好处吗？滑雪为什么是贵族运动？

2023-05-16 综合 57阅读
滑雪运动是一项发展耐力的体育运动。在竞技比赛时，因为运动的距离比较长(少年组1-10公里，肆亩带成年组10-50公里)，在冰天雪地里，连续运动几十分钟到几个小时，这对人体的耐力训练是极有益处的。滑雪时人体是在有氧代谢条件下进行运动的，这对青少年的生长和发育都有促进作用，对成年人的体质增强也大有益处。裂芦有氧代谢过程，耐者简单的来说，就是人体在运动时机体代谢过程所需要的氧是从大气中吸入的。
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