想健美练肌肉，但是上班比较忙平时根本9点才下班问下9点过后还能做一两个小时的力量增肌训练吗

当然可以啊，你是不是看到一些晚上不能健身，晚上健身会无意义那样的话，健身什么时候都可以练的，注意饮食，还有就是，你健身的量大还是小那不重要，贵在坚持，希望你能坚持下去。

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想健美练肌肉，但是上班比较忙 平时根本9点才下班 问下9点过后还能做一两个小时的力量增肌训练吗