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靠墙静蹲的时候头部要贴住墙壁吗，标准姿势是怎么样。还有我是新手，要坚持多久一组，间隔多久在做一组

2020-04-24 社会 83阅读
靠墙半蹲时要贴着墙壁 要双脚和双腿并拢夹紧，大腿和地面平行，大腿和小腿成直角。新手每次坚持十分钟左右，蹲久了可以加时间
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