用眼睛缓解压力
人在受到批评、压力、否定等负面刺激时，经常无意识地表现出一些寻求安慰的身体微反应，以减缓内心的不适感。这些细微动作可以透露出他们紧张、焦躁、恐惧或者厌恶的负面心理情绪。
传说中，如果婴儿每天睁开眼睛的时候能看到妈妈（爸爸）的笑脸，他（她）将来就会很爱笑，很开心，而且会长得很漂亮。很多妈妈对这一点都深信不疑。
从科学的角度讲，能不能长得漂亮这个问题，与婴儿能否看到父母笑脸之间并没有直接关系。不过不用失望，因为视觉上的舒适和宽慰，确实能促使一个人的心情好转。小婴儿如果经常能够看到父母的笑容，的确会变得性格开朗，容易开心，爱笑，这些都源于不断积累的安全感和自信心。一个人笑着的时候，就会变得比板起面孔漂亮很多。
当然，长大了之后，眼睛看到的不会每每都是父母温柔的笑容，还会看到很多让自己不高兴的负面的东西。而且，年纪增长之后也不会单一满足于父母的笑容，还会拥有更多的视觉需求，比如美人（包括男和女）、美景、艺术品以及能引发美好幻想的东西（比如钞票）。不过，有两条规律是不会打破的：一是从东西的角度讲，所见之物一定是良莠俱存，本事再大的人也不能掌控；二是从看东西的人的角度讲，一定是喜欢看喜欢的，不喜欢看不喜欢的。
第二条规律说出了人们最基本的心理偏好，它的深层实质内容是：看喜欢的东西，会让人心情大好，看不喜欢的东西，会让人心情变坏。这才是我们要关注的重要内容。
在测谎实验中，瞳孔实验可以强有力地证明这一点。瞳孔是虹膜（也就是常说的黑眼球，当然，不同人种的虹膜颜色是多样的）中间的一个漏洞，负责把光线透入到视网膜上。其物理功能是光线变强的时候，瞳孔就会缩小，以防过强的光线刺激视神经；光线变弱的时候，瞳孔就会放大，尽量让更多的光线投射到视网膜上，以获得清晰成像。这一切动作都是由控制虹膜的平滑肌来完成的，而平滑肌只受自主神经系统控制，无论你怎么努力，也不能进行主观控制。
有意思的是，随着进化的演进，人的瞳孔反应也变得更加复杂和高级。实验证明，人在看到喜欢的东西时，瞳孔会放大（比如色男看到性感美女，或者赌徒看到一手好牌），以保证多看一些美好的景象；而看到不喜欢的东西时，瞳孔则会缩小（比如观看血淋淋的外科解剖手术），以尽量避免受到负面刺激。当然，只有瞳孔变化的人，都算是城府很深的高手，即使内心波澜壮阔，外表也不动声色。对于一般人而言，看见美女肯定眼睛睁大，惊叹不已；看见血淋淋的场景，早就紧闭双眼，高声尖叫。
这就是视觉应激反应的规律之一。 胜败并非常事
战斗结束之后，胜利者会产生喜悦、炫耀和放松等积极情绪，神经系统处于兴奋状态，因此身体表现出抵抗重力的向上反应；而失败者神经系统进入压抑状态，全身能量丧失，因此看上去垂头丧气，身体重心向下并收缩。
重力是所有生物能够在地球上生存的最基本条件，同时也是各种生物需要想方设法对抗的第一阻力。重力原理的第一个内容是：想要抵抗重力，需要神经系统有意识（不一定是用“想”的意识）的控制。举例而言，昏迷状态的人之所以会倒地不起，是因为控制平衡和骨骼肌的神经系统进入无意识状态，人体用于保持站立状态的骨骼肌失去命令，无法继续抵抗重力。重力原理的另一个内容是：对抗重力，需要至少等同于身体所承受重力的能量。如果能量充沛，超出身体所承受的重量，就可以做出反重力运动，比如跳跃、高举双手的大肢体运动，以及抬头、挑眉毛、嘴角上翘等小肌肉运动。相反，能量不足的时候，就会导致身体向下“垮”掉，比如坐、蹲、摔倒、躺或者趴等大肢体运动，以及躯干弯曲、低头、眉毛和脸上的肌肉下垂等小肌肉运动。
我们经常会看到，战争或者比赛的胜利者通常会习惯性地做出一些动作，比如高举双手、高声啸叫，这些消耗很多能量的动作，原始动力旨在获取更多的关注。
胜利是值得喜悦的事情，所以胜利者接受到积极刺激之后，会产生积极情绪，情绪会调动能量储备。战斗的时候，身体会储备大量的能量用于脑力或者体力的较量。在战斗结束之后，需要将多余的能量释放出来，同时舒缓紧张的神经，使身体恢复到平常的正常状态（长期兴奋会导致神经系统与循环系统负担过重）。
当然，如果战斗的过程非常艰难，消耗掉了全部能量，也就不会有什么庆祝动作。但只要还没晕过去，嘴角的微微翘起，还是经常可见的。
很多庆祝动作，都是反重力动作，由于神经兴奋和充足的能量。
双手高高举起是常见的表达胜利的动作。球场上，如果运动员打入关键一球，观众经常可以看到进球后的各种庆祝动作，其中一个就是高举双手，跃起后撞胸。两个人一起庆祝的时候，还会互相高高举起一只手，做出击掌相庆的动作。
跳起来欢呼基本上是胜利后一套固定的组合动作，成语谓之“欢呼雀跃”。跳起来是经典的反重力动作，而欢呼则是获取更多关注的一种炫耀方式，同时还能起到调整呼吸、消耗能量的作用。有的运动员在获得胜利之后，还会来一个复杂的跳跃——后空翻，来表达内心的喜悦和兴奋。
与跳起来相同的反应是取得胜利之后的登高。常见有比赛获胜的运动员兴奋之余攀至高处或者绕场跑动，高高举起一只手向观众致意（其实是炫耀）。海拔高度的增加和跑动引起的被关注面积增加，能够吸引更多的人看到并赞美。
比较隐晦的“登高”反应是舒展身体。其实每个人都可能做过这样的动作，在完成一个比较有价值的工作之后（某种意义上讲，这种情况也算胜利），会面对着窗外的朝阳（夕阳，或者可能是深夜的城市灯光）长长地舒展身体，伸个懒腰。一方面可以活动颈椎和腰椎，松弛神经；另一方面，也会有成就感和对美好未来的期望（也许是更大的挑战）油然而生。
其实，在高举双手表达胜利喜悦的同时，躯干和腿就会自然挺直，让整个人达到自然身高的极值。不能想象驼背腿弯曲的时候，怎么会把双手高举来展示自己（先天残疾除外）。
女孩子在得意的时候，经常会满脸笑意地将头轻微地晃动几下（不是摇头的转动，是左右倾斜的晃动），但幅度很小，频率很高，整个动作全部在一秒之内完成。这个动作貌似微小且快速，但其实需要比较多的能量才能故意表演出来，只有在情绪使然的时候，才会油然而生，当事人自己都不一定会注意到。 是愤怒的最强体现。引发愤怒和战斗的原因，无论多么具?，都可以归结为生存和繁衍中遇到的威胁，比如“同行是冤家”可以溯源到对生存的威胁，“冲冠一怒为红颜”则可以溯源到对繁衍的威胁。一旦战斗反应出现，除了可以逆推出愤怒情绪之外，还可以预见到“不会轻易放弃”的行为趋势；
