一 养成良好的饮食及作息规律，不熬夜，不过度饮酒，不抽烟，饮食清淡，多喝水。
二 不要过长时间上网（每天不超过3小时），并选择质优的隔离霜用于保护皮肤。
三 如果是北方，一年四季最好都用防晒霜，尤其是初春和入秋，要格外注意保护，否则等到夏天来临，你的皮肤已经不知不觉的被晒黑了。
四 保持心情愉快，进行适度的有氧锻炼，让自己排些汗，这样可以将体内毒素排出。
其次，切记要养成良好的护肤习惯，不管多累，晚上睡觉前一定要洗脸。
做到以上几点，相信你一定会成为一个“不让年龄加在脸上”的漂亮女人。
