一般情况下这是真的，因为心理承受能力差的人，很可能是由于环境因素给他造就的，比如说他经常生活在一个压力较大的环境当中，或者说他的童年，是生活在一个问题较多的家庭当中，这些情况都会造就一个人的心理承受能力越来越差，由于他条件反射的对一些小问题会比较敏感，所以他碰到小问题的时候，首先想到的是沮丧。那么我们到底要怎样提升自己的心理承受能力呢？在此我根据自己的经验，为大家总结了几种有效的方法分享给大家，希望对大家有所帮助：
1、暗示法
暗示法又称潜意识训练法，具体的做法就是经常在心里暗示自己，告诉自己我能行，经常提升自己的正面能量，慢慢的你就会发现自己的性格，随着你的暗示有所改变，也就是说变得越来越有自信了。
2、保持冷静
在遇到任何问题的时候，首先我们不要退缩，要保持冷静，因为任何问题都有它解决的方法，我们只要静下心来寻找问题的解决方法就可以了，经常锻炼自己，保持冷静的态度，对于承受压力有很大程度上的缓解效果。
3、多看励志书籍
在业余时间里，我们应该经常多看一些励志的书籍来激励自己，学习一下别人面对压力时解决的办法和经验，在自己面对压力时想想这些人是怎样解决问题的？然后借鉴他们的方法，利用在自己身上就有很好的效果。
