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老婆掉头发很厉害吃什么好

2023-05-07 综合 33阅读
常用食疗方 法改善脱发
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用；将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可薯册。枣友每日分1―2次食用。
桂圆黑耳羹
桂圆肉5克，黑木耳凳手槐3克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用。
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