一碗米饭的热量和一个鸡腿的热量哪个高？

炸鸡腿热量高（同等质量）
米饭(每100克) 热量 116.00千卡卡吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡，吃一个巧克力冰激凌，摄入的热量是200-500千卡。有人曾试验过，在跑步机上以8公里／小时的速度跑了近40分钟，才消耗240千卡热量，连一个鸡腿的热量都没能消耗完

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