最主要的第一个原因，肌肉力量的减弱减退，它会容易导致运动损伤；
运动前的热身活动不充分不充足，这样也会导致韧带或者肌腱或者关节的损伤；
疲劳，当你在疲劳状态下去进行运动去活动，进行体育运动锻炼的时候也容易出现由于你的疲劳，造成局部的肌肉的力量的把控力的减退，这时候也会容易造成运动的损伤；
在做高难度的动作，也会容易造成运动的损伤。
最主要的第一个原因，肌肉力量的减弱减退，它会容易导致运动损伤；
运动前的热身活动不充分不充足，这样也会导致韧带或者肌腱或者关节的损伤；
疲劳，当你在疲劳状态下去进行运动去活动，进行体育运动锻炼的时候也容易出现由于你的疲劳，造成局部的肌肉的力量的把控力的减退，这时候也会容易造成运动的损伤；
在做高难度的动作，也会容易造成运动的损伤。
