晚上睡觉睡不着。好几天了，一点睡意也没有是为什么啊

引起失眠的原因有很多，大都是心理因素所致，可能是平时压力过大，或者是存在负性情绪没有得到及时解决等心理因素导致。
心理指导：建议重视心理健康，有压力及时排解掉，多与人交流沟通，参加活动，改善心理状态。规律作息时间，白天不要赖床，争取每天都保持一定的运动量。睡前泡泡脚。慢慢调理。祝健康。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

08-23 696阅读

08-23 1439阅读

08-23 441阅读