一天内快速减肥方法，最少瘦10斤

一天不吃饭也能减一斤的，但是那样都是不健康的。
即使是可以减一斤，但是你不控制饮食不运动你还是会反弹的。
这个例子[任涵去脂]告诉我们，减肥就是需要坚持的。
合理的饮食再加上运动这样是最好的减肥方法。

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