菊花可以和柠檬一起加冰糖泡水喝吗?

2020-10-08 健康养生 133阅读

可以,三者各有其功效,不冲突,一起泡水喝对身体的通畅很有好处。菊花清肝泻火明目,凉性;柠檬宣肺止咳,热性;冰糖润肺,凉性。

用菊花泡水的时候,也可以加入一片柠檬片,菊花香气浓郁,可提神醒脑,而且有一定的疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用,把柠檬切片之后,加入适量的冰糖进行泡水,有降低肝火、美容养颜、开胃醒神的作用。

菊花和柠檬泡茶最好选用杭白菊,因为柠檬泡水喝很苦,相信很多人都有体会,而杭白菊味甘苦,就是说甜中带点苦,所以柠檬和杭白菊一起泡水喝,一来可以调和一下柠檬的苦味,二来则可以既美容又养肝明目。

柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后,能使皮肤保持艳丽,光泽细腻,尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益,在水中加柠檬片,就更具美容的功效。柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁,坚持使用还能消除粉刺。

扩展资料:

柠檬菊花茶的功效:

1、清热去暑

菊花偏寒性,可以增加体内的寒气,减轻体内的燥热之气,有一定的清热去火的作用,而柠檬具有一定的消暑作用,适合在炎热的夏季食用。

2、保护眼睛

菊花入肝经,有一定清肝明目的作用,用来与柠檬泡水喝对眼睛是比较好的,有一定的护眼作用,适合坐在电脑前的上班族食用。

3、美容养颜

柠檬中含有丰富的维生素C,这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮肤中的黑色素,有一定的美容作用,而且菊花茶中含有的一定的维生素E,对皮肤衰老有一定的防治作用。

4、降低血压

柠檬中的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质,阻止或减轻钙离子参与血液凝固,对预防高血压有一定的作用,而菊花中的黄酮类化合物含量丰富,能舒张血管和改善血管通透性,起到一定的降压作用。

5、缓解疲劳

柠檬中的香气浓郁,能让人精神振奋,缓解身体的疲劳,加上酸性物质含量丰富,对机体能产生一定的刺激作用,配上菊花,解乏的功效更佳!

参考资料来源:人民网-春季超强排毒食谱 全面排出身体内毒素

参考资料来源:百度百科-菊花

参考资料来源:百度百科-柠檬

参考资料来源:百度百科-冰糖

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