主料
黄瓜 ：500
-
辅料
油 ：适量
盐 ：适量
-
第一步
1.将黄瓜的皮削掉
-
第二步
2.然后切片后洗干净
-
第三步
3.加入适量的猛老油起锅
-
第四步
4.将黄瓜倒入锅入昌辩翻炒五分钟
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第五步
5.加入一点盐再翻炒几下即可
黄瓜就是可以美白，也可以瘦身，对于每个人的身体健康有很大的作用，最好是皮削掉，因为现在农药打耐知缺得太多了，一般都在皮上的，所以建议可以削皮吃为健康。
具体步骤
烹饪技巧
主料
黄瓜 ：500
辅料
油 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
第一步
1.将黄瓜的皮削掉
第二步
2.然后切片后洗干净
第三步
3.加入适量的猛老油起锅
第四步
4.将黄瓜倒入锅入昌辩翻炒五分钟
第五步
5.加入一点盐再翻炒几下即可
烹饪技巧
黄瓜就是可以美白，也可以瘦身，对于每个人的身体健康有很大的作用，最好是皮削掉，因为现在农药打耐知缺得太多了，一般都在皮上的，所以建议可以削皮吃为健康。
