你好～
1、你这是忧虑症吗？还是强迫症，这应该是从小性格的问题，既然是一大堆问题，那能不能去试着一个个分析原因呢，看看能清轻重，那些能解决，或者那些没有那么重要的事，慢慢一步步来～
2、试着去转移注意力，先专心做好眼前这一件事，别想太多其它的，或者你压力太大了，需要放松一下，找点开心的事情做～
3、同时找心理医生，让心理医生辅导你，听从他的建议，配合去做，慢慢来，别急，加油，生活总是美好的～
你好～
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2、试着去转移注意力，先专心做好眼前这一件事，别想太多其它的，或者你压力太大了，需要放松一下，找点开心的事情做～
3、同时找心理医生，让心理医生辅导你，听从他的建议，配合去做，慢慢来，别急，加油，生活总是美好的～
