当前位置：你问我答网 > 健康养生

初中女生怎么练腹肌？在家里练

2022-03-09 健康养生 56阅读
女生腹肌想要线条特别明显，6块8块的那种，比男性难很多，你能练出一个马甲线就已经很不容易了。百度《腹肌撕裂者》跟着视频做就行了，保持动作标准，全程只用腹部发力，不要憋气，注意调整呼吸，如果你用其他任何一个地方发力了，那么都会导致你的动作不够标准，发力点不对，会导致肌肉不对称。
你什么都都不懂，有条件最好请个私人教练。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢