练习第一招：精听
推荐材料：TPO、老托福Part C、Sixty Second Science
精听是一个细致的过程，真正有效的精听不是死板地重复听每个词每个句子，而是可以将文章理解、单词记忆及口语模仿结合其中，达到听力水平的整体提升。常用的精听方法有听抄、听翻、听读和听译。
练习第二招：泛听
推荐材料：TED、Discovery、Sixty Second Science、加速TPO
对于英语学习者，泛听这个词肯定不陌生。英文歌、美剧、电影、新闻报道等都是我们接触得很多的泛听材料。而在备考托福的时候，有质量的泛听可以从考试话题和语速上帮助我们提高听力水平。方法可以是大意总结归纳、单词记录背诵或是跟读模仿。
听力考试中讲座部分的各种学科话题让很多考生很头疼，比如今年上半年的考试出现了生物、考古、天文、音乐、地质等学科讲座。TED（网易公开课）和Discovery中有很多不同学科的视频和音频内容，大家可以通过观看和收听来摄取一些背景知识和学科单词。比如TED中有一堂课“我们如何损毁了海洋”，主讲人详细介绍了珊瑚礁（Coral Reef）遭受污染的现状，而这堂课的内容与TPO27 Lecture 1所考察话题有很大的相似度。另外，大家还可以通过泛听Sixty Second Science和加速TPO来磨耳朵，克服语速的障碍。泛听练习主要是帮助保持听力语感，大家在备考期间可以保持每天15~20分钟左右的泛听。
练习第三招：笔记
托福听力的题目呈现对于习惯看试卷做听力的我们来说，无疑是最大痛处。所以此时笔记的使用在一定程度上能帮助到考生记录到听力内容。笔记习惯因人而异，但是笔记结构、单词缩写和符号运用是大家都能掌握到的。
对于笔记结构的划分，我们可以根据说话人角色的不同，说话人的语音停顿或是段落意思的转折来切分，比如Conversation可以划分成老师和学生两个板块， TPO20 lecture4 考察动物环境的适应性，文章中的“another”“one more”这些词语很清楚地划分出了三个段落。其次单词的缩写和符号运用主要是为节省笔记时间，体现逻辑关系。 我们可以用长单词的词首部分代替整个单词: chara-characteristics; 辅音记忆法对付生僻词汇：cls sphr-celestial sphere; 运用常用符号代替逻辑关系：∵ ∴--因果逻辑词，等等。最重要的是，笔记练习要结合题型和信号词呈现，所以题型的学习和掌握必不可少。
