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胫骨平台骨折术后四个月了，大腿肌肉萎缩厉害，请问该怎么锻炼？骑自行车能练大腿肌肉吗？还有没有别的方

2020-05-06 健康养生 167阅读
走路，骑自行车都可以锻炼大腿肌肉。你现在应该不能剧烈和大重量锻炼吧。或者你试试靠墙半蹲，静态的，保持蹲几分钟试试。
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