爱生气，想调节情绪，请推荐几本书

尝试下在每次想生气的时候深呼吸三五次心中默默的开导自己小事情小事情，多多暗示自己，多参加社交活动，生不生气事情该发生还是发生生气也解决不了问题，多这样的开导自己，生气其实也是年轻的表现。切记生气不要紧不要伤害在乎你的人，希望对你有帮助祝福你开开心心每一天时间不会停你笑与不笑总会过去。

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