毕业生职场迷茫该怎么办?

2020-09-13 娱乐 90阅读
职场迷茫,不知道自己适合什么行业,也不清楚自己要做什么样的工作,无法制定自己的职场规划是如今毕业生的通病。根据我多年人力资源经验,给你做出以下“十步”计划,楼主可以参考一下:   个人职业规划第一步:明晰职业规划,确定职业目标——价值观和人生定位   自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。
  个人职业规划第二步:心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力   我们要认识到危机即是转机,遇到困难,产生压力,一方面可能是自己的能力不足,因此整个问题处理过程,就成为增强自己能力、发展成长重要的机会   个人职业规划第三步:理性反思——自我反省和压力日记   对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。
  个人职业规划第四步:建立平衡——留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家   我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。   个人职业规划第五步:时间管理——关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事   工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。
解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。  个人职业规划第六步:加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来   平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。
同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。   个人职业规划第七步,提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力   既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感,或是对于目标的达成感到力不从心所致,那么,疏解压力最直接有效的方法,便是去了解、掌握状况,并且设法提升自身的能力。
  个人职业规划第八步,活在今天——集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美   压力,其实都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事,因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。
  个人职业规划第九步,生理调节——保持健康,学会放松   另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化,如:逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。   个人职业规划第十步,日常减压   以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法,简单方便,经常运用可以起到很好的效果:   1、早睡早起。
在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。   2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。   3、一天中要多休息,从而使头脑清醒,呼吸通畅。   4、利用空闲时间锻炼身体。   5、不要急切地、过多地表现自己。   6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
  7、学会说“不”。   8、生活中的顾虑不要太多。   9、偶尔可听音乐放松自己。   10、培养豁达的心胸。 。
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