1、离开原单位时，到参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。
2、等你再次参保缴费后，在新的参保地的社保机构，出具原参保地的《基本养老保险参保缴费凭证》，填一张转入申请表。(本人去，也可以由新的参保单位经办人去办理)。
3、申请完后，如果符合转入的条件，本人就等待社保的通知了，其余的转移手续、基金划转，就由接收方和转出方的社保机构之间去联系了。
4、双方转移手续完结后，新参保地的社保会通知你或你所在的单位经办人员。
转移养老保险关系需要走三个流程，新参保地审核转移接续申请并向原参保地发出同意接受函——原参保地办理转移手续——新参保地接受转移手续和资金，三个流程走完之后即可办妥转移接续手续，政策规定每个流程最多15个工作日，也就是说对于参保者来说，最多45个工作日就可以将全部手续办完。
拓展资料：
注意事项：
一是申报办理社会保险转出手续之前必须先办理停保手续；
二是核查该职工名下有无欠缴社会保险费。如有欠费，必须先还清欠款后才能办理关系转出。在办理社会保险关系转出手续时，需提供《社会保险关系转出申请表》一式两份。
需要提请注意的是，《社会保险关系转出申请表》必须由社会保险关系转入地的社会保险经办机构加具是否同意转入意见，并加盖公章。填表时，必须要确保转入地社会保险经办机构的开户行、户名、帐号等信息的准确性。
职工在同一统筹区域内变换工作单位，单位不需要申请转移职工的社会保险关系，只需由转出单位办理停保，由转入单位于职工停保的次月开始投保即可。
另一方面，单位为调进职工办理社会保险关系接续时，应向社会保险经办机构提供该职工的社会保险关系转出查询单和原投保单位的《职工养老保险手册》，并在查询单（原件）上注明单位代码、联系人和联系电话。
参考资料：
