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一杯250毫升的鲜牛奶，大约有3/10克的钙质，占一个成年人一天所需钙质的3/8，一个成年人一天大

2020-05-21 社会 226阅读
3/10克÷3/8=0.8克 即800毫克
250毫升÷3/8=667毫升 依此计算每天大约要喝两杯半牛奶 不过其他食物里也有钙，不用喝这些牛奶吧。
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