吃完饭后多少时间后才能打篮球?

2022-03-20 体育 59阅读
最佳状态是饭后或进食1小时后,因为这时候是人体内血糖含量相对较高的时候,能量比较充足,所以自己要有比赛打的话,最好提前1小时吃饭
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