可以用生大麦芽和熟大麦芽熬水服，连续服用三天.一般都会有效果，但也不是百分之百。饮食中减少水的摄入量，少吃有营养的。
注意：减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少，这是一个自然过程。千万不要让婴儿吸，最好也不要让宝宝摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房；
扩展资料
退奶的食物有苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、螃蟹、田螺、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾。
退奶食物通常不约而同皆具有寒凉的性质，常被提及如：人参、韭菜、麦芽、苦瓜、大白菜、竹笋等食材。基本上食物并不等同于药物，所以妈咪不小心吃到也不用太过惊慌，如果仅是吃下一颗韭菜水饺，只要再多吃一点温热性质的发乳食物即可，不会因此完全退奶。
如果妈咪因为不得已的因素要退奶，也要采取循序渐进的方式，比方说逐渐减少亲喂和挤乳的次数并搭配退奶饮食，对妈咪和宝宝的身心影响也较小。
退奶排行前三名：人参、韭菜、麦芽.
人参、韭菜、麦芽，是统计上退奶功效最好的3种食材，但依各人体质不同效果效果也略有差异，建议想持续哺喂母乳的妈咪，应尽量避免食用这几种食材。
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