退奶吃什么东西退奶比较快

2020-05-05 健康养生 83阅读

可帮助妈妈回奶的食物有:

麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。

扩展资料:

其他方法也有助于回奶:

1、妈妈们应该减少喂母乳的次数,由每日3次减到2次、1次;如果有多余的乳汁,应该挤出来,不要让乳汁积在乳房里面,要让乳房松软没有胀痛的感觉才是正确的!

2、在饮食方面需要注意:饮食需要清淡不能过于油腻,不要喝太多水或者汤,尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物,可多吃韭菜、山楂等食物!

3、在穿衣方面:断奶后需要穿一些合身或者稍微近一点点的文胸,可以抑制住乳汁的分泌外,还能够减轻乳房的胀痛感!

4、在药物治疗方面,可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服,每日3次),还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上,避开乳头乳晕),也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物,但是需要根据医生的嘱咐,避免出现身体不适;

5、如果在断奶间出现了乳腺硬块、皮肤局部发红、发热等症状,应当及时到医院就诊,避免出现不必要的麻烦;

6、断奶成功后,建议各位妈妈要适当进行体育锻炼,多做一些扩胸运动,可以让乳房较快地恢复弹性。

参考资料:百度百科 回奶

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