便秘什么时候吃益生菌最好

2020-08-06 健康养生 67阅读
理论上来讲,益生菌还是饭后吃比较好,不过,如果是可以耐胃酸的益生菌,那么饭前或者饭后吃都可以。另外,便秘的话,最好是吃凝结芽孢杆菌,其保水润肠作用,还能促进肠道的蠕动
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