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为什么说吃甜品容易发胖，美拍快手上那么多人每天吃也没有发胖啊，真的一点都不能吃么

2021-11-01 健康养生 137阅读
甜品主要成分是糖，而且是过量的糖分，被人体摄入后，如果一个人正常饮食后再去吃甜品，这个人的新陈代谢又是很慢的，又没有什么运动，那么对不起，糖分分解为热量没有被消耗掉变成脂肪形式存储下来，就胖了。有些人瘦，吃什么都不胖是因为她的基础代谢高，一个甜品的热量被她轻轻松松消耗掉了。
想要提高自己代谢值，除了天生的外，增加运动是唯一的途径。
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