干柠檬片能和什么一起泡来喝?各有什么作用?

2020-04-29 健康养生 109阅读

1、干柠檬片能和玫瑰一起喝,功效是性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

2、干柠檬片能和菊花一起喝,功效是美颜美白、清热去火、安胎、疏滞化痰、止咳、健胃、健脾、杀菌等功能。菊花治疼痛、缓解眼疲劳、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛。

3、干柠檬能和荷叶一起喝,具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

4、干柠檬能和枸杞一起喝,功效是增强脑力、抗衰老、降低血压、血脂和血糖、增加胃肠蠕动、提高机体免疫力、美白。

5、干柠檬能和蜂蜜一起喝, 功效是抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等。

扩展资料:

一、干柠檬:

柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

二、冲泡方法:

将2-3片的干柠檬片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

泡干柠檬片最好用温水,因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。

参考资料:

百度百科柠檬干片

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