菊花茶和干柠檬片能一起泡茶喝吗?

2022-08-13 健康养生 83阅读

菊花茶和干柠檬片能一起泡茶喝,可用于做菊花柠檬蜂蜜饮

菊花柠檬蜂蜜饮材料:干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。



扩展资料:

菊花柠檬蜂蜜饮的功效:

1、缓解感冒

柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。

2、消痛

柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味,剌激大脑中枢,增加消化液分泌,提高胃肠消化功能,增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛,提高人的运动能力。如肌肉酸痛,只用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。

参考资料来源:人民网-春季超强排毒食谱 全面排出身体内毒素

参考资料来源:人民网-柠檬有三大食用功效 哪些人不适合吃柠檬

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