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柠檬和蜂蜜吃有什么好处

2020-05-01 美食 68阅读

很多人喜欢喝柠檬蜂蜜水，说补VC美白又能通便。事实上，柠檬VC含量并不高，泡在水中的那么2片柠檬所含的VC可以忽略不计了，至于蜂蜜水通便，前提是你得有果糖不耐受，或者喝大量蜂蜜，而且蜂蜜本身属于游离糖，吃多了不仅容易胖还会带来更多健康风险。

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