一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康。
都知道吃营养早餐的重要性，但是，作为上班族的你，能做到吃早餐就很不容易的，更别说是营养早餐了，尤其时间紧路途远，有时候还起的迟，像广州人一样慢慢悠悠的吃早茶是不可能了，那么应该吃点什么呢？
包子，
包子应该是最热门的一种早餐了大江南北的包子都好是上班族的最佳拍档，因为包子的种类很多，当然经典的猪肉大葱不可逾越，还有喜欢吃素的朋友们也有好的馅料推荐，再加上携带起来很方便，吃起来又热乎乎的，所以是很多的第一选择。平均价格在10元左右
煎饼果子。
不知道大家怎么想的，坚定国资是我最喜欢的。哈哈哈，我吃的那家煎饼果子真的超级好吃，守摊的是一个中年大叔，他总要和你说，要不要来电辣椒，辣椒呀姑娘，我这里的辣椒味道一绝，没人好吃的过我。均匀的面饼，加上一颗金黄的鸡蛋，抹上诱人的酱料，加上香肠，生菜，简直是美好一天开始的标配。平均价格在4-7元之间。
牛奶面包
这也是很常见的打牌，上班走的着急，只有热一包奶，可以代路上吃，喝起来简直是一分钟的事情，再买一包面包，加起来平均价格在8元左右。
如果时间还好，还有条件，可以喝点杂粮粥，也是最好不过的，以上就是大家经常吃的，你还有什么好的推荐吗？
