柚子皮煮水有什么功效

2022-03-17 健康养生 85阅读
材料:柚子,冰糖,蜂蜜。
做柚子茶最好用黄金柚子或胡柚,据说这两种柚子的苦味略淡些。
蜂蜜用一般的蜂蜜就好,不要用类似桂花芳香味很重的
将柚子洗净,用50至60度的水泡5分钟左右。
擦干后用削皮器削下果皮,切成细丝。
柚子皮上的白瓤越少越好,因为柚子茶的苦味全来自于它。
剥出果肉,撕成碎块。
呵呵,要偷懒的话也可以。
因为即使整块的放进去,煮过之后果肉也会散开的。
我用了大半个柚子。一个半个自己定。如果你看着新鲜想尝试一下,我的建议是少做一些,或者只要放一半的柚子皮就可以了。因为有些人可能会不喜欢它的苦味。
把冰糖,柚子皮,果肉一起放进锅内,加一小碗水,只要一小碗就够了。
煮开,待冰糖融化后,转小火,煨一个小时左右,至粘稠状。
放至冷却后依个人口味加入适量蜂蜜。
装入密封的容器,放置十到十五天。
可以泡水喝,也可以早晨起来时,直接用调羹舀来吃。
要注意的是,体寒脾虚的人不宜多吃。
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