在人们的心目中，对心理疾病存在两种错误认识，一个是对心理疾病过分地害怕和恐惧。另一个是认为心理疾病“可耻”，让人厌恶。正是这两种认识会使心理疾病越来越严重。因此，要治愈心理疾病，必须克服这两种错误的心理。
要学会判定心理障碍和心理疾病的基本常识。
判定心理疾病可以依据三个标志：
1、看一个人的心理活动是否与客观现实相符合。
2、看一个人的心理活动的各个组成部分之间是否协调一致。
3、看一个人的个性特征是否相对稳定。
要坚信心理疾病是能够治好的。
要相信心理疾病是可以预防的。
在日常生活中，如按照下列的方法去做就可以防治心理疾病与心理障碍：
遇到不称心的事，要心胸开阔，豁达大度，遇事冷静，从而保持愉快、开朗、平稳的心境。
