对于一个心理有障碍有阴影的人该怎么办，怎样走出来

您好，根据您的简单描述，考虑可能是创伤后应激障碍，是由于受到异乎寻常的威胁性、灾难性心理创伤，导致延迟出现和长期持续的精神障碍。这类事件包括战争、严重事故、地震、被强暴、被绑架等。几乎所有经历过这类事件的人都会感到巨大的痛苦，常引起个人极度恐惧、害怕、无助之感。临床表现有1.闯入性再体验，患者仿佛又身处于创伤性事件发生的场景。2、警觉性增高3、回避。很多还有抑郁症状。病程至少持续一月以上，一般一年内恢复，少数持续多年。这种应急相关障碍需要心理治疗和药物治疗。