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身体外热内冷怎么办?

2022-08-03 健康养生 63阅读
你是属于明显的体寒症状，体内有很多寒气，外热那是虚热。属于重寒体质，平时不要吃寒冷的食物，大热天也一样，如果是女孩子的话，一定要随时保暖，女性的体质阴气本身要重些 冬天坚持每天用热水泡脚。平时多喝些姜汤 吃些红枣 红血通气的。可以去汗蒸一下 平时也可以去按摩一下 自己也可以多按按穴位 打通体内的筋脉，气血畅通了 寒气就容易排出去、希望你快好起来。
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