经常蹲在厕所看手机会对身体有危害吗?需要注意什么?

2022-07-29 健康养生 72阅读

有的,经常蹲在厕所看手机会对身体有危害。但是很多人都忽略了这一点,习惯性地拿着手机去厕所,一蹲就是半天,如果不拿着手机似乎就特别的不习惯,那么拿着手机蹲厕所应该注意什么呢?拿手机蹲厕所本身对身体是没有危害的,但是如果时间太长的话就有影响了,具体有哪些影响呢?

1、影响血液循环

长时间蹲厕所容易双腿发麻,全身血液不循环,因为蹲厕所的时间太久的原因,起身的时候还会出现头晕的现象,这都是血液下流的原因,脑部供血不足导致。

2、容易痔疮

长时间拿手机蹲厕所,会导致蹲厕所的时间延长,容易引起肛门充血,严重的话引起肛门脱落。

3、减少便意,导致体内毒素堆积

拿手机蹲厕所会分散人的注意力,减少了便意,容易引起肠道对有害物质的二次吸收,间接导致体内毒素堆积,越蹲越久,越久越拉不出,越拉不出来越蹲,形成了恶性循环,都是拿手机蹲厕所惹的祸。

4、容易患有颈椎病

长时间蹲厕所,整个人处于低头的状态,会拉伸颈椎使之变形,会出现脖子疼,肩膀酸痛的症状。

拿手机蹲厕所已经是“低头族”习惯性动作,似乎没有手机便便都拉不出来的样子,但是长时间这样蹲厕所的话,对人体有很多伤害,拉便便也讲究速度快、时间短,否则这个便便拉的代价实在是太大了。

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