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做什么运动可以减肥图片

2022-03-10 健康养生 79阅读

  1. 什么运动都可以减肥的，我平常就是跑步，现在是跳绳

  2. 不要想着完完全全靠运动减肥，你一旦停止运动容易反弹，应该同时吃些热量低的蔬菜，少吃油炸之类的热量高的

  3. 有个很好的办法，每天晚上出去走一两个小时，大概半年就可以瘦，不累，但是要坚持
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