上一篇文章讲到童年创伤对抑郁症患者的影响，收到很多读者的留言。从留言中可以看出，童年时期受过的创伤并没有随时间的推移而淡化，而是藏在某个不为人知的角落，折磨着我们。那么，童年创伤究竟是怎么影响我们的呢？
心理学家朱迪斯赫尔曼（Judith Herman）认为，受过童年创伤的人，通过三大适应性机制，帮助他们在长期虐待的环境中生存下来：解离防御机制，自我认同的分裂（导致与外部的关系断裂），精神状态的病理性调节（抑郁、双向情感障碍、创伤成瘾等）。
1、解离的防御机制
解离(Dissociation)，指经历一种包括感知分离，观察自我时好像站在一个局外人的视角一样。现实解体就是经历与外界环境分离的感觉，这两者通常同时出现。
一群在日内瓦大学的神经科学家在用电流刺激颞部顶骨连接部位时，引发了类似的体验。一位病人表示，这个刺激让她感觉自己好像被挂在天花板上，看着她的身体。
当一个人感到彻底的无能为力，任何形式的抗拒也已经无望时，Ta可能会进入屈服放弃的状态，自我的感觉通道全部停顿关闭。解离多产生在暴行发生而自身又无能为力改变的状态，如幼儿被强奸时。
受创伤者通过解离防御方式保护了自己，让自己免于痛苦。虽然这代表了一种抵御痛苦情绪状态的企图，却也因此可能付出惨痛的代价，使得创伤事件的影响永远存在。
2、对关系的怀疑
在创伤事件之后，受创伤者变得更容易受到伤害，他们的自我感破碎，对一些基本的人际关系产生怀疑。创伤撕裂了家庭、朋友、社会的依附关系，将受害者丢入了生存危机的深渊中。
受创伤者因身体被侵犯、被伤害、被玷污，而感到丧失了个人的独立自主性。这摧毁了Ta与他人产生关系时还能保有自我的信念，Ta容易感到羞耻与怀疑。
他们的人际关系充满痛苦和矛盾，充满了失控的愤怒，容易对人烦躁不耐大发雷霆。但另一方面，他们对弱小可怜的人又充满慈悲护卫之心。他们的亲密关系也因此而会变得糟糕。
3、创伤成瘾
许多创伤患者记述，难以压抑的自残欲望在受虐早期产生，并且已秘密进行多年。通过这种方式，他们试图消除自己长期烦躁不安的恶劣心境，并催生一种内在满足和祥和的状态，虽然转瞬即逝，却没有其他的方式可以帮助他们达到这种状态。
弗洛伊德用“强迫性重复”来形容这种重演创伤的状况。他认为，这种重演创伤的原因，是患者潜意识里希望通过重新经历一次痛苦，来实现对痛苦的掌控。
在20世纪70年代，宾夕法尼亚大学的理查德所罗门（Richard Solomon）发现人体几乎能适应所有刺激。我们可能会对一些毒品上瘾，因为这些毒品会立刻带给我们舒适的感觉，而一些最初让我们感到不适的活动，如跑马拉松，跳伞等，最终也可能变得让人享受。
这一缓慢的调整形成了一种新的体内化学信号平衡，如马拉松运动员，他们可以在将身体推到极限时获得愉悦和兴奋。当我们无法进行这种极限活动时，我们会渴望再度进行类似的获得，产生和药物上瘾类似的阶段反应。这也可以解释为什么人们会用烟头烫自己，用刀割自己，或吸引别人伤害自己。
恐惧和恶心以某种不合理的方式转化为快感。所罗门假设：内啡肽――一种大脑在应对压力时分泌的类鸦片化学物质，是形成这种似乎自相矛盾快感的关键。
前段时间自杀的林肯公园主唱查斯特贝宁顿（Chester Bennington）的一生，足以说明童年创伤对人的影响之大。
从新闻中了解到，Chester从小父母离异，幼时曾遭成年男子性侵，住所多次搬迁，换了很多学校就读，高中时被校园欺凌。
18岁时沉迷于毒品和酒精，直到后来挚友Samantah的出现，才终于将查斯特解救出来。
21岁时，被朋友介绍到一个叫Xero的乐队担任主唱，也就是后来的LinkinPark。他发现在歌声中可以缓解他的痛苦，所以也倍加努力。他每天练歌直到嗓子和肺感到疼痛，甚至吐血。
成年之后他有过两段婚姻，6名子女。他一直伴随着药物及酒精成瘾的问题，也多次产生轻生念头。
“我的生命一直都支离破碎，我虽然已经离了婚好几年，但是却一直很难走出来，期间我写了不少新歌，同时我也深深地沉溺在酒精以及药物当中，借着这些来撑过那段时间。”
因此，当意识到自己童年受创时，要及时寻求疗愈，以免痛苦加剧，造成悲剧。
