为什么健身不练腿早晚练阳瘘

健身应该系统全面的锻炼身体。腿部、臀部身体躯干包含丰富的肌群，练腿能促进身体睾酮素的分泌，睾酮素能刺激肌肉生长，也能刺激性欲，提升性能力。男人就得深蹲，就得练腿，练就大炮般的双腿！俗话说的好，男人练深蹲女人受不了，女人练深蹲男人受不了，男人女人都练深蹲床受不了！
练腿，真的很重要！

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