油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素,可以补充身体所缺的铁。油菜 降低血脂,清热解毒,消肿止痛,止咳化痰,今天我做油菜面.
主料
油菜
200克
挂面
200克
辅料
油
适量
盐
适量
五香粉
适量
葱碎
适量
酱油
适量
步骤
1.油菜洗干净.
2.用锅把水烧开.
3.把油菜抄一下.
4.油菜去水.
5.烧油,油热.
6.放葱碎,五香粉,酱油,油菜翻炒.
7.加水,放盐,开锅,加挂面,煮熟.
8.热乎乎的油菜面熟了.
小贴士
油菜轻抄一下.
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食材
