多因饮食方式不良，暴饮暴食，过饱饮食，饮食过量的腌渍及熏烤类食物，造成了胆汁分泌增对，胆囊扩张，盐类沉积，结晶后形成了结石，引发了右上腹疼痛及后背的放射性不舒服的发生。建议饮食上少食多餐，避免暴饮暴食，多吃维生素丰富及粗纤维的食物，少吃辛辣及油脂过高的食物，适当的活动。
胆不好引起胆汁减少,胆囊就不能充分排空,胆汁中的胆固醇容易沉淀结晶形成结石,产生后影响胆汁排泄,减少胆汁,加多些了肠胃代谢食物的负担,所以胆不好往往肠胃必然不好,其根在胆,有时间到附近野地采点紫花苦菜茶,煮点汤，红糖适量,煮好后放入，产地灌南，花冠呈紫色，叶子背面有白色绒毛，少食辛辣油腻的东西,不要多饮多食,宜清淡些,少食多餐。
