认知能力包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维能力和创造力等，以下分别从各种能力入手介绍训练方法。
一、观察力训练
教师出示两只笔（一只铅笔、一只圆珠笔），指导学生比较两者在形状、大小、长短、颜色、材料、功能等方面的差异性和共同性。
让学生观察两只杯子、两片树叶和两只昆虫的异同，并把它们的异同点写在纸上。
教师抽三个学生分别比较两只杯子、两片树叶和两只昆虫，教师补充其不足。
二、注意力训练
1 ．注意集中性训练法
（ 1 ）听觉训练法：即找一闹钟听它的滴答声，并伴随着闹钟声，在心中念出“滴答”，第一天心中念十遍，第二天十五遍，第三天二十遍，第四天二十遍以上，每天约做七八次，这样做五六天就可见效。
（ 2 ）视觉想象训练法：首先在大脑中想象出一个点来，除这一点外头脑中什么也不想。然后再延长这一点，使点变成直线，再在大脑中描绘成旋涡状等简单图形。这样每隔一天，使图形复杂一些，并用心多描绘几次，十天之后就见成效。
2 ．注意广度性训练法：用五秒钟观看一组东西，如书桌上的东西，橱窗内的东西，然后闭上眼睛想或说出这些东西，想或说得越具体越好，如某物的位置、大小、颜色、质地等。
三、记忆力训练
1 ．过电影法：每天晚上睡觉之前，有意识地在大脑中回忆从早到晚所干的每一件事情，回忆得越清晰越好。失眠的同学禁用此法。
2 ．死记硬背法：对无关紧要的事情主动启动大脑去记忆，如记公路上每一辆汽车的车牌号等。运用此法时，若选择一伙伴以比赛的形式进行最好。
3 ．与熟悉事物连接记忆法：对不熟悉的又要记住的东西，有意识地寻找与最熟悉事物之间的相似点来进行记忆。运用这种方法，自我训练的时间越长效果越好。
4 ．谐音记忆法：根据要记的文字、人名、数字的谐音来记，如“ 518 ” 可以变成“我要发”。
5. 奇异想象记忆法：对所要记的东西进行想象上的夸张，如记英文单词“ against ”时，在头脑中想象自己一头撞在门上，该单词的意思便很容易记住。
6. 歌诀韵语记忆法：有意识地将零乱、难记的东西编成歌诀韵语来进行记忆。如记忆我国各个朝代时，可首先编成南北、隋，唐、五代，宋、辽、金，元、明、清。这段韵语读上几遍，就可以把中国的各个朝代记清楚。
7. 笔录记忆法：将自己认为重要或突然想到的东西，用一小本记录下来。所要记的内容写一遍比背五遍效果要好。
四、想象力训练
1 ． 想象方法训练
（ 1 ）想象清晰训练法：在读一篇文章、听一首歌曲、看一部小说、听一段评书时，尽量在大脑中形成描述的景象，有时间的话，可在纸上画出头脑中已形成的图像。
（ 2 ）模糊想象训练法：即根据某一东西的大体形状，看它跟什么东西相象。如下图。
（ 3 ）缺点想象训练法：即想象出某一物品在使用时存在缺点，进而寻找改进这些缺点的方法。
（ 4 ）幻想训练法：抓住一些神秘的问题进行幻想，如“球外面的世界是怎样的”等。
2 ． 接龙训练
（ 1 ）接龙游戏，用接龙的方式发挥学生想象力，玩各种接龙游戏。
文字接龙，如大→大人→人民→民兵→兵工→工。
绘画接龙，在黑板上画一个大鸭蛋，由学生接着画。
③故事接龙，让学生接“从前有一位年青的猎人”讲一个故事，每人讲一句。
（ 2 ）主题绘图 : 教师提出一定的要求或简单的描述后，学生绘出图形。如绘出 100 年后的交通工具的草图，“外星人”的样子等。
（ 3 ）完成句子或文章 : 以不完全的句子、文章或故事开头，让学生接着补充完成。如让学生完成“假如我是一个市长”，“今后 20 年，本班同学中将有人……”等这样的句子，可激发学生的想像力。
3 ． 创造性想象训练
（ 1 ）教师让学生准备纸、笔，然后在黑板上画几个图形。
（ 2 ）让同学将每个图形想成各种物体，想象得越多越好、越离奇越好，将所想物体的名称记在纸上。
（ 3 ）然后逐个图形对学生提问。先请一位同学把自己想象出来的物体名称说出来，然后请另外的同学补充。
（ 4 ）最后教师总结出想象在生活、学习中的重要作用，及如何培养自己的想象力。要求同学在想象过程中，尽量想象出图形的象征性含义。
五、思维能力训练
1 ．三思而后行训练法：即在遇到问题时不要急于去做，而是首先在头脑中思考解决该问题的思路方法，待找到解决方法之后，再动手去做。教育专家研究表明聪明学生与不聪明学生之间的一个重要区别是，聪明的学生遇到问题后不是先动手去做，而是用一部分时间先考虑这个问题该如何做。而不聪明的学生遇到问题后先是动笔做，待做不下去时，才花时间考虑这个问题该怎样做。难怪有人说，在考试时看学生得到卷子之后的动笔情况，便知道学生们的考试成绩了。
2 ．“为什么 ”训练法：即经常在头脑中多问自己几个“为什么”，如“为什么天是蓝的”，“为什么人要上学读书”，“人为什么叫人，而不叫别的”等。“为什么”是儿童时期最愿问的问题，实际上只有问自己“为什么”，我们的大脑才能真正开始运转。
3 ．一物多用训练法：即寻找一件物品的多种用途。一般看来一件物品只具有一种功用，如钢笔就是用来写字的，但实际上每件物品都隐含着多种用途，如钢笔可以用来压纸，笔尖可以扎孔，笔帽可以用来画圆等。进行一物多用的训练有两个好处：一是在要用的物品不在的情况下，可以寻找其他物品代替，而不至于手足无措；二是有助于发明一物多用的物品，如多用笔、多用书包等。
4 ．一题多解训练法：即寻求一个问题的多种解决方法。无论在学习中还是在生活中，许多问题的解决方法不只一个。学生在解决问题时，找到一个解决方法后应尽量去考虑该问题的其他解决方法。多想出一个方法，你的思维就多前进一步。
5. 推测训练法：即对一种现象产生的原因及发展情况进行推测。如“某某同学为什么学习这么好”，“某某班在运动会上为什么会取得好成绩”，“我长期心情不好，原因何在”，“如果将这篇文章接着写下去，我该怎么写”，“明天我都有些什么事需要做”等。
