1、无花果干可以煲汤吃,它是熬制汤品的上好材料,可以与瘦肉和玉米一起炖成汤品,这种汤品做好以后不但清润好喝,而且还具有祛谈和除湿以及调理肠胃的重要功效,是一种既营养又养生的诱人汤品。
2、无花果干煮粥也是一种不错的选择,大家可把准备几个无花果干,用清水洗过以后切成片状,再与糯米一起煮制粥品食用,这种用无花果干煮成的粥品不但能帮且消化,对肠胃还有很好的保养功效。
3、无花果干还可以与西瓜皮一起制成凉拌菜食用,把西瓜皮切丝以后加入适量的无花果干,然后再把自己喜欢的调味料加入,制成凉拌菜,有清凉解暑的重要功效,是最适合夏天食用的一道菜品。