人一生要消耗掉多少淡水拜托了各位 谢谢

男性正常一天在两千三大卡左右，女性为一千八左右，按小时算就是(约合)：男97大卡，女75大卡。这是基本的代谢没有太大消耗的情况。若从事体力劳动则按情况有增加。只要你不是苦隶男性不超过3000大卡，女性不超过2500大卡... 一大碗普通大米饭大约是400大卡左右，一般的蔬菜经油炒后一小盘约在250大卡左右，若是蒸煮则同样的量基本不抄过100卡，一滴油约产生9大卡热量，(一般所见食物热量是指未加工前)，豆类，基本怎么吃都无妨，同样的量，热量仅白米饭的三分一至二分一且其中的木质素会影响肠胃对热量的吸收，形象的说你就像吃了木屑，既无营养还吸走了油。 肉类只要是瘦肉且无油清煮你，吃一大碗，热量和米饭也类似但蛋白质更高。 其实食品中的热量并不高，大部分都是我们在加工的时候增加了它们的热量。一盘清菜抄后是炒前热量的四倍以上…可想而知… 楼主若要减肥请给我留言。我很有经验，骗你的话你就一腿踢喜我…呵呵…