大脑是人体耗氧量最大的器官，平均每分钟耗氧500－600ml，而氧的输送全凭脑动脉来完成。但随着人年龄的增长，会有脂质不断沉积于脑动脉内膜，如泥沙淤道，堵塞脑血管。医学研究证实：脑动脉每分钟的供血量约为800ml，当脑动脉堵塞80％以上时，大脑供血严重不足，就会出现头沉、头闷、头晕、头痛、记忆力减退等症，这就是医学上所说的脑动脉硬化。长期慢性脑供血不足，是脑中风的隐性导火索。如果不引起重视而采取一定的预防治疗措施，脑中风就像中老年人健康路上的"地雷阵"，随时可能爆发。瘫痪、失语、痴呆随之而来，生活质量一落千丈。因此，患了脑供血不足一定要认真对待。
首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。另外，服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药，也有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要到医院找专科医生进行调治。
多锻炼!多运动!生命的动力就是运动!最好是晚上饭后半小时!但是也不可以运动的过量!
别吃太多油腻的东西!还有吃花生不要吃皮!多吃蔬菜!
还要经常到医院去检查!不要生气!要多笑!笑一分钟等于运动十分钟!笑还可以使精神矍铄!
要有良好的心态!别为过多的事情忧虑!
