骑自行车是一种锻炼身体的方法，具体的好处：
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
习惯性的单车运动，更能逐渐扩大心脏。
自行车是需要大量氧气的运动。
也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。
自行车是减肥的工具。，
骑自行车是一种锻炼身体的方法，具体的好处：
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
习惯性的单车运动，更能逐渐扩大心脏。
自行车是需要大量氧气的运动。
也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。
自行车是减肥的工具。，
