生发，密发方法

首先要放松心情，如果生活压力大就要学会自我排解，不要影响到身心健康，2，保持头发清洁一天，到两天洗一次头发最好可以选用含有角蛋白的洗发水，不要熬夜，少吃油腻的肉类，辣椒的过于刺激的食物，可以多吃谷类硬壳类豆类，裙带菜以及新鲜蔬菜水果

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