精神生活是人们对人类思想活动状态的一种形容。它的内容很多，挑主要的来说，那就是关于下面一些思考和活动:如人生的意义；人性的认识以及人际关系；了解和处理人的各种感情问题，各种文化娱乐活动等等。目的都是围绕着解决人的各种心理需要，也就是说都是因了人的心理需要而产生的。
在人的不同时期，人的心理需要也是不一样的。我们先看看各种思想需求都会显得弱一些的情况:以年龄来说，那是在人小的时候和真正老了的时候；另外，文化程度低、思想能力较弱的人、以及有意识抑制自己思想的人；还有就是生活上比较一帆风顺，生活无忧的人。由于人的幸福感的关键在于解决好人的欲望问题，因此从某种意义上说，以上所说的这些人，他们的快乐感、幸福感都是较容易得到的。
但是，人类有着一种强烈的向往美好的愿望，那也是社会向前的最大动力。而且随着人类的发展，比如说文化程度、思想能力的提高，必要劳动的减少，都使人们的思想需求也是在自然增长着。这都是不可改变的趋势，也是一个很大的，难以解决好的矛盾。无疑，我们更希望在积极的意义上把它解决好，因此，找到一个好的精神生活很重要。
不难理解，好的精神生活的主线还在于解决人生意义的问题。虽然我们知道，人生意义的问题几乎是一生难解的，不管你如何努力，你的人生意义的探寻结果都是不可靠的，总是处于一种不稳定的状态之中的。其根本的原因就在于人生本来就不存在意义，其意义都只是因了我们的需要而产生的，因此总会随着人的状态改变而改变。但是，能在积极向上的出发点上找出我们的人生意义，并使之达到一定的稳定程度，然后把它作为我们的精神支柱，这就已经相当理想了。
这并不是学识高，思想深刻的人就一定能得到的，相反，有些人也会因为过深的陷入了思想欲望而不自知，甚至导致精神的崩溃。应该说，学识可以扩充我们的眼界，但如果缺乏一种牢固信念作为过滤信息的有力辅助，就有可能被各种文化渣滓废物造成思想混乱，无所适从，消极颓废。
有了相对坚定的、既让人有适当的欲望，又让人心平气并且乐观向上的人生观，我们要得到好的精神生活就有了保障。要得到高质量的精神生活，适当的学习还是很重要的，这就是通过各种文化活动，在书本和社会中学习必要的文字、语言能力，了解人类的历史，汲取别人的智慧，认识人的各种心理，认识人的各种优秀品质，及时理顺自己的思想。
我之所以说适当的学习，是想说我们应该根据自己的不同实际情况去选择学习的形式。我并不认为一些所谓高雅的文化活动才是最好的选择，一些看来没有什么意义，无聊的休闲活动就是浪费时间和光阴。如同人的睡眠一样，人的思想也需要大量的休息，需要很多轻松无比的简单快乐，这是从好的精神生活中得到心理健康所不可缺少的部分。
人的精神生活愈显重要了，如何得到一个好的精神生活?这也是时时摆在每个人面前，与我们关系密切的问题，希望我的粗浅看法能助大家打开思路，创造一个能让自己感到舒心的精神生活，从而获得更多的幸福快乐 !
