怎么释放压力，调整一种好自己的心态

可以用转移注意力的方法，就是暂时放下给你造成压力的事情，比如工作，请几天假，让自己放松一下，做一些自己喜欢的事情，比如旅游，玩游戏，泡网，等等，当然，工作还是要拾起来，而且要干好，失去工作，失去经济来源更郁闷是不是？转移注意力为了释放，增强责任感为了以后更好，都是减压的手段。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 1079阅读

04-15 210阅读

04-15 147阅读