怎么喝普洱茶最减肥?一个月可以瘦多少斤?

2021-11-04 健康养生 236阅读
普耳茶减肥原理:中医认为,肥胖的病因是"湿","痰""作带"等形成,因此,轻身食品多一健脾胃,利湿,利水为最佳.普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,具有良好瘦身功效.在日本被称为"瘦身茶"
在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现,这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗量减少。因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。
为了寻求抑制减肥反弹的方法,日本两公司研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物,人为地使老鼠增加体重。然后将老鼠分成四个组,开始喂食普通食物,其中分别加入4种中国茶(普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、混合茶)的粉末,共喂养36天。
结果是令人振奋的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外,喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠,体重下降非常顺利,平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克,比没有人为增肥,一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克。
名称类型年份重量产地
古普洱砖茶熟古陈茶6年250g景迈山
景迈山古茶熟古陈茶4年100g景迈山
冲泡方法:
1:用小刀撬开一点,让茶松动开。(不行就用锤子^_^)
2:掰开茶,放入适当量(大概5-10g),冲入90度左右开水,将茶泡开一点,目的是清洗茶砖,出去异物。
3:冲入90度左右开水,茶汤成暗红色。可以一直泡,直到颜色变的较浅,味道较淡为止再换。(如果有条件的尽量煮一下,这样茶的成分可以完全释放。)
4:先喝100g的方茶,喝完再喝250砖茶。(方茶茶性猛一些,适合开始喝;适合砖茶稍微熟一点,适合保养。也有早晨喝方茶,中午晚上喝砖茶的。)
注意:
1:普洱要喝到经常感觉肚子饿和身体感觉比较热。(这是燃烧脂肪的缘故)
2:普洱可以隔夜,或者放凉了都行。甚至可以冰了喝。(夏天喝别有风味噢!)

以上是网上流传的一个减肥方法.
实际上普洱是山茶科的植物普洱叶,苦涩寒,功用是消肉食,泻热,解毒,等,能解油腻牛羊毒,逐痰下气,刮肠通泻,禁忌是虚人禁用。
普洱茶的功效禁忌都和绿茶类似,不过你们可以发现不同的是更为苦寒,消肉食,解腻,通泻效果更好,但是更为苦寒,也更为伤人,所以禁忌是虚人禁用,就是根本不可以吃,的和茶一样,多吃了都伤脾胃,导致脾胃虚寒。
所以有些人喝了通便,乃至有脂肪泻,而有些人反而便秘,就是虚寒便秘.下面再讲肥胖的中医的理论,首先说明的这个是肥胖症,不是一般减肥,
中医认为肥胖的病因有一种脾湿痰饮的说法,意思不是水多的意思,不是说用普洱茶泻了就水少了,就不湿了,肥胖的痰,和化食消痰的痰也是不一样的。
有人说喝普洱茶能减肥,而且很健康,因为它是茶,不是中药,是这样的吗?
茶当然是一味中药,中医有药食同源,就是说有些食物也是药物,茶是平常生活中食一种饮料,但是在中医里也是药物,因为是饮料,所以性味平和一点,可以每天吃,但是也有饮用注意喝宜忌,
普洱茶其实根本没有减肥的作用,不过有降血脂的作用,但是能降血里脂肪,不等于能减肥,这个是完全不同的概念,��怯卫氲闹�荆���咀橹�欠浅N榷ǖ模�挥幸恍┘に丶せ钐乇鸬闹�饷覆拍芸�冀�兄�径�薄?
有实验证明普洱茶能降血脂,但是权威的科研机构从来没有说能减肥,但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度,这个是有证明的,但是这个和减肥也是2回事.
需要长期的喝,一个月怕是看不见疗效
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